In het kort

Conclusie 1

De inname van vezel is in Nederland gemiddeld

21 g/dag
2,5 g/MJ/dag

Conclusie 2

icoon man & vrouw


2,5 MJ    |   2,6 MJ

Conclusie 3


De belangrijkste bron van vezel is Brood, granen, rijst en pasta (41%)

Conclusie 4

icoon basisonderwijs

De inname van vezel is hoger voor hoogopgeleide volwassenen dan voor laagopgeleide volwassenen

Inname naar geslacht

Geslacht-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar geslacht over en ga naar de datatabel

De inname van vezel is in Nederland gemiddeld 21 g/dag (2,5 g/MJ/dag). De inname is hoger voor jongens/mannen (23 g/dag) dan voor meisjes/vrouwen (18 g/dag). De inname van vezel in gram per MJ is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (2,5 en 2,6 g/MJ/dag).

Geslacht-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar geslacht over en ga naar de datatabel

De inname van vezel is in Nederland gemiddeld 21 g/dag (2,5 g/MJ/dag). De inname is hoger voor jongens/mannen (23 g/dag) dan voor meisjes/vrouwen (18 g/dag). De inname van vezel in gram per MJ is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (2,5 en 2,6 g/MJ/dag).

Inname naar leeftijd

Leeftijd-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Leeftijd-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Leeftijd en geslacht (4 groepen)-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Leeftijd en geslacht (4 groepen)-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Leeftijd en geslacht (12 groepen)-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Leeftijd en geslacht (12 groepen)-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Inname naar opleiding

Opleiding en leeftijd-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag). 

De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag). 

De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag). 

Opleiding en leeftijd-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag). 

De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag). 

De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag). 

Opleiding, leeftijd en geslacht-g

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag).

De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag).

De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag).

Opleiding, leeftijd en geslacht-g/MJ

Sla de grafiek Inname van vezel uit voedingsmiddelen naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag). 

De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag). 

De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag). 

Bronnen

Bronnen van vezel

Sla de grafiek Bronnen van vezel* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van vezel zijn Brood, granen, rijst en pasta (41%), Fruit, noten en olijven (16%) en Groenten (15%).

* De bijdrage van een voedingsmiddelengroep aan de totale inname van een voedingsstof is het gemiddelde van de bijdrages per deelnemer. Hierin zijn alleen de personen meegenomen die op de meetdagen iets van deze voedingsmiddelengroep hebben gegeten of gedronken.